TERMINSSCHEMA ONSDAGAR HT 2023
VÄLKOMNA till onsdagsträningen - intervaller både sprint/medeldistans!
INFORMATION: Onsdagar kör vi fokus sprint/intervallträning med både löpning och styrka! Hösten börjar med backintervaller och grundträning för alla, se schema nedan. Sedan väljer du vad du behöver mest av.
För dig som är intresserad av sprint, kör du sprintuthållighet och sprint.
För dig som vill köra medeldistans och lite längre finns bra längre intervaller!
För dig som vill köra medeldistans och lite längre finns bra längre intervaller!
DAG OCH TID: Onsdagar kl 18.00-19.30
TRÄNARE:
Frida Nikesjö - FN - 070-2290054
Annette Nilsson - AN - 073-7868081
Annette Nilsson - AN - 073-7868081
Claudia Weber - CW - 073-9846976
SCHEMA:
VÄLKOMNA! /tränarligan