Planering 180130 Längd/Stafett
Uppvärmning; 2 varv, rörlighet, 1varv 2och2 10 övningar tot. Lek i fart. Plåsterkull.
Löpskolning
Hoppstyrka
Grenträning dela gruppen
Längd:hoppkoordination m fokus upprätt kroppshållning , aktiv fotisättning. Hopp i grop med fokus på hållning och fotisättning.
Stafett; öva på lämna och ta emot pinnen, samt vxlzon.
Avslut; två varv alt stafett rundbanor om det finns plats.