SUPERSPRINGARNA

STAFETTER

Skattjaktsstafett – två eller flera lag står vid en var sin kon, lite längre bort finns en massa koner och under vissa finns ärtpåsar, det röda laget ska hitta röda ärtpåsar, det gröna laget ska hitta gröna ärtpåsar, hittar man en annan färg på ärtpåsen är det bara att sätta ner konen igen och springa tillbaka tomhänt. Det är en som springer i varje lag åt gången. Den får ett försök (får kolla under en kon) och ska sedan springa tillbaka och växla och ställa sig sist. När barnen har hittat alla sina ärtpåsar är de klara.

Nummerstafett - Eleverna står i ring med en meters lucka och de får en siffra mellan ett och fyra. När ledaren ropar en siffra skall alla som har den siffran springa ett varv medsols och sedan sätta sig ned på sin plats igen, den som hinner först vinner. Om de vill springa förbi någon sker detta på utsidan av den andre, utan att trängas. Kan varieras genom att ledaren berättar en historia där alla siffror ingår, de springer då när de hör sin siffra.

Ledtrådsstafett – material: konor, ledtrådar ex ”hämta fem grejer som börjar på H”.

Barnen är i flera små lag som startar vid varsin kona på samma linje. Längre fram finns massor av konor uppställda, med ledtrådar under varje, ex ”Spring tillsammans 50 meter” osv. Barnen får 5 min på sig, och ska en och en springa fram, titta under en kona, ta med sig ledtråden till laget, tillsammans utföra uppgiften, och därefter springa tillbaka och lägga ledtråden under konan och därefter växla till nästa person. Det lag som klarar flest uppgifter eller som är snabbast vinner stafetten.

Evighetsstafett - En klassiker. Två lag, en kvadratisk bana, start i motsatt hörn. Det gäller att komma ikapp det andra laget. Lägg gärna till olika rörelser, uppgifter mm att göra under varvet man springer.

Häckevighetsstafett - gör en ruta med häckar. Kör en stafett med lag, likt evighetsstafett eller att man ska köra ett visst antal gånger.

Kaststafett - En sträcka utmärkt med konor med ca 5 m mellanrum, lika många som lagmedlemmar, en startkorg med ärtpåsar vid första konan och en slutkorg utan ärtpåsar vid sista konan.  Målet är att kasta ärtpåsarna genom alla i laget till den sista personen, och få så många ärtpåsar i mål som möjligt. De ärtpåsar man tappar är ute ur leken.

Längdhoppsstafett - En hoppar ett jämfotahopp, nästa på led ställer sig där första personen landade och hoppar jämfota framåt, osv. Görs gärna fler gånger för att förbättra resultaten. Kan köras med att två lag kör varannat hopp i en tävling!

Skottkärrestafett - fram till kona och tillbaka. Varvad med krabbgångsstafett, grodhoppsstafett mm

Kurirstafett – lagen står hälften på varje sida och växlar till varandra med stafettpinnar.

Tågstafett – En person börjar och springer ett varv runt en kona, hämtar nästa person och springer ett varv, de två hämtar en tredje osv, tills alla har sprungit ett varv, då gör man tvärt om och lossar en efter en.

Springa med papper på magen och försöka hålla det kvar – görs i lag, där man ska springa till en linje.

Transport två och två – Utan att använda händerna transportera en boll eller en stafettpinne runt banan med hinder, som de själva satt upp.

Tre-i-rad-stafett – material: nio rockringar, startkonor x2

Barnen är i två lag med tre ärtpåsar i varje lag hos första, andra och tredje startande i varje lag. I mitten mellan startkonorna ligger nio rockringar som ett tre i rad-bräde. Målet är att först få tre i rad. På signal börjar den förste från båda lagen och springer fram och lägger sin ärtpåse i någon av ringarna. Springer tillbaka och växlar med nästa, som gör samma sak. Om man inte lyckas få tre i rad på tre ärtpåsar, så växlar den tredje personen till den fjärde, som springer fram och flyttar valfri ärtpåse till en ny rockring osv tills ett av lagen vinner.

Bowlingstafett - Barnen är indelade i lag som framför sig har en bowlingbana med 10 höga konor längst bort. Det gäller att ha ner så många konor som möjligt med bollen/ärtpåsarna. Man får straffvarv runt en kona så många konor som man missar att ha ner.

Häck över varandra – Alla i laget lägger sig ned med avstånd från varandra. Den första i ledet ska springa ”över” alla andra och lägga sig längst fram, därefter fortsätter man tills laget nått en viss linje eller att alla har fått springa 2 gånger.

Hinderbanestafett – Olika moment som över, under, snurra runt kon, kasta, genom rockringar, kullerbyttor, hoppa hopprep mm. Med fördel att barnen får vara med och bygga banan. Kör några varv som stafett, på tid eller tillsammans.

Kastfiastafett – material: rockringar i en ring, ärtpåsar.

Mitt på golvet lägger man rockringar i en cirkel. I en av rockringarna placeras en ärtpåse för varje lag, helst i olika färger. När leken sätter igång försöker lagen skjuta mål i sin korg med en basketboll. Varje gång det blir mål får ärtpåsen flyttas fram en rockring. Det lag som först fått sin ärtpåse runt hela vägen har vunnit.